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预防干眼症有哪些措施? 发布时间:2017/8/8 14:08:42
  预防干眼病有哪些措施?即墨同德眼科医院专家介绍说,干眼病是一种比较难治疗慢性眼科疾病,人们对干眼症很容易忽视,所以会对眼睛造成严重的伤害,因此,我们要做好预防工作,降低自身眼干的情况。那么,预防干眼病有哪些措施?
  预防干眼病有哪些措施?以下是保定同德眼科医院专家的介绍:
  1、养成多眨眼的习惯。
  干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作。
  2、配一副合适的眼镜是很重要的。
  40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜。
  3、工作的姿势和距离也是很重要的。
  尽量保持在60cm上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30°,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
  4、睡觉前不能喝过多的水。
  否则频繁起夜是一方面,还会引起眼泡明显的浮肿;另外,咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩。
  5、注意睡姿。
  充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
  预防干眼症有哪些措施?以上是对“预防干眼病有哪些措施”介绍,如你还有其他想要了解的眼病,你可以在线咨询眼科医生,眼科医院将为你做详细的说明。
 
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