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电脑族怎么缓解眼干症呢? 发布时间:2017/8/8 13:43:26
  电脑族怎么缓解眼干症呢?对于长期面对电脑工作的人群,很容易患上干眼症,导致眼睛出现干涩、疼痛、流泪等问题。那么电脑族怎么缓解干眼症呢?下面就有请即墨同德医院专家来为大家详细解答。
  即墨同德眼科医院专家介绍,泪液长期分泌不足,导致眼睛干痒涩,会导致肝阴肝血受损。相反,若是肝阴肝血不足,也会令泪液分泌失去平衡,导致眼睛干痒不适。两者是互为因果关系的。干眼症过去是老年人的“专利”,但现在由于电脑的普及,患病的中青年人越来越多。
  有资料显示,在眼科门诊,每5个人中就有一个诉说自己经常有眼睛干涩、痛痒、灼热、疲劳等症状。这些都是干眼症的典型症状,而患者又以学生、电脑工作人员、开车族居多。使用电脑者中有3成出现干眼症状。
  电脑边放杯热水可缓解眼睛不适
  长期从事电脑操作的年轻人应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B 1、C、E的摄入。为避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗应拉上窗帘,避免亮光直接照射屏幕,反射出明亮的影像造成眼部疲劳。在电脑旁放一杯热水,增加湿度,便可有效地缓解眼睛不适等症状。
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