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在即墨干眼症吃什么对眼睛比较好 发布时间:2017/8/8 10:29:57
    即墨同德眼科医院专家表示:干眼症中的成因在我们生活中可能到处都能遇到,例如辐射、粉尘、污染等等,干眼症导致患者泪水分泌减少,或者泪水分布不均匀等等,眼睛感觉十分中的干燥。此时采取一定用药治疗普遍的可以很比较好中的治疗。治疗过程中,饮食也可以提供一定中的帮助。
那么,干眼症吃什么比较好?
    1、多食用维生素 A 菊花里含有丰富中的维生素 A,是维护眼睛健康中的重要物质,对肝火旺、用眼过度导致中的双眼干涩有较比较好中的疗效。
    2、黑豆核桃冲牛奶,黑豆粉 1 匙,核桃仁泥 1 匙,牛奶 1 包,蜂蜜 1 匙。将黑豆 500 克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁 500 克,炒微焦去衣待冷后捣如泥。取以上两种食品各 1 匙,冲入煮沸过中的牛奶 1 杯后加入蜂蜜 1 匙,每天早晨或者早餐后服用,或者与早点共进。黑豆含有丰富中的蛋白质与维生素 B1 等,营养价值高,又因黑色食物入肾配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶与蜂蜜,这些食物含有较多中的维生素 B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善干眼症中的症状。
   3、选用含磷脂高中的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛中的食物,如各种动物中的肝脏、菠菜、大白菜番茄、牛奶、核桃、胡萝卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。
干眼症食疗方法具体步骤
    1、枸杞子每日 15 克,洗净后嚼服或煮水服。此干眼症食疗方功效枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。
    2、核桃仁每晚嚼食两个,可缓解症状。此干眼症食疗方功效核桃仁富含脂肪油、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、维生素 E 等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。
    3、百合红枣粥
    百合 10 克,山药 15 克,薏仁 20 克,红枣(去核)10 个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素 C,也含有大量的维生素 A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
    4、菊杞茶
   菊花茶中加入枸杞浸泡。此干眼症食疗方功效《本草纲目》中记载菊花 " 性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效 "。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素 A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
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